Wie LEGO bei Stress und Angst helfen kann

Stress und Angst sind zwei wachsende Epidemien unter den Erwachsenen unserer modernen Gesellschaft. Als Erwachsene verdienen viele von uns ihren Lebensunterhalt mit Jobs, die nicht nur stressig, sondern auch zeitaufwändig sind. Stress ist für niemanden gut. Er kann Ihre Produktivität bei der Arbeit beeinträchtigen, Sie weniger gesellig machen und Ihr Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Im hektischen Alltag können Sie Stress auf unterschiedliche Weise erleben. Aber während es fast unmöglich ist, stressige Aktivitäten vollständig zu vermeiden, hat LEGO einen Weg gefunden, Erwachsenen zu helfen, entspannt, aufgeklärt, unbelastet und gelassen zu bleiben.

Wenn Sie zu Hause oder bei der Arbeit unter Stress leiden, könnte das neu eingeführte LEGO Forma-Set der Schlüssel zu einem stress- und angstfreien Leben sein. LEGO hat bewiesen, dass sich das Wohl seiner Kunden für das Unternehmen einsetzt, und das LEGO Forma-Set ist der neueste Schritt zur Erfüllung dieser Verpflichtung.

Das LEGO Forma-Set zielt darauf ab, Stress und Angst bei Erwachsenen zu reduzieren, indem es organische Formen und mechanische Arbeiten kombiniert, um Stressfaktoren abzubauen. Das Set verwendet LEGO-Bausteine, um ein Fischskelett zu erstellen, und die mechanischen Teile werden durch eine anpassbare Haut verborgen.

Stressabbau ist ein vielseitiges Thema, das durch eine große Bandbreite an Aktivitäten erreicht werden kann, von Malbüchern bis hin zu achtsamem Leben und anderen Aktivitäten, die auf den Abbau von Stressfaktoren abzielen. Wenn Sie gestresst sind, wird Ihr Geist von sorgenvollen Gedanken getrübt, was es Ihnen schwer macht, sich auf andere wichtige Dinge in Ihrem Leben zu konzentrieren. In diesen schwierigen Zeiten ist eine Aktivität anzuraten, die Ihre kreativen Muskeln trainiert und Ihren Geist frei schweifen lässt. Durch die Teilnahme an stressabbauenden Aktivitäten können Sie Ihren Geist von sorgenvollen Gedanken befreien und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern. Daher gibt es das LEGO Forma-Set .

Bevor der dänische Spielzeughersteller das LEGO Forma-Set vorstellte, das jetzt über IndieGoGo Crowdfunding erhält, führte das LEGO Creative Play Lab Recherchen für das Projekt durch. Der Studie zufolge finden 91 % der Erwachsenen, dass Spielen ihnen hilft, mit Stress und Angst umzugehen, 87 % finden, dass Konstruktionsspielzeug ihnen hilft, ihre kreativen Muskeln zu trainieren, und 76 % finden LEGO-Steine ​​ansprechender als jede andere Form des Spielens.

Tausende, wenn nicht Millionen Menschen auf der ganzen Welt haben Spaß am Bauen mit LEGO Steinen. Kaum jemand hat seine Kindheit überstanden, ohne mindestens einmal zwei LEGO Steine ​​zusammenzustecken. Laut Abbie Headon, der 44-jährigen englischen Autorin des 160-seitigen Buches „Build yourself happy: The Joy of LEGO play“, liegt der Spaß an LEGO nicht nur darin, ein perfektes Set zu bauen . Vielmehr hilft es Ihnen, sich zu konzentrieren und nachzudenken. In einem Gespräch mit der Washington Post über ihr Buch sagte Headon, LEGO Steine ​​hätten die perfekte Größe, um sie beim Nachdenken in der Hand zu halten, egal ob Sie gestresst sind oder nicht.

Obwohl das Projekt noch im Labor stattfindet, können Sie die Theorie zu Hause testen und Ihrem Kind bei seinem nächsten LEGO-Bauprojekt helfen. Sie können noch einen Schritt weiter gehen und sich selbst ein LEGO-Technic-Set kaufen. Sie können das Set auch mit speziell entwickelten LEGO-Lichtern zum Leben erwecken.

Folgendes werden Sie erleben, wenn Sie anfangen, LEGO zu bauen, um Stress und Ängste abzubauen.

1. Kreativität fördern: Stress kann die Kreativität auf unterschiedliche Weise beeinträchtigen. Es ist schwer, sich zu konzentrieren, wenn Ihr Geist von Stressfaktoren geplagt ist und Sie über beunruhigende Gedanken grübeln. Beim Bauen mit LEGO® können Sie Ihre Sorgen und Ängste vergessen. Die Kunst des Maurerns hilft Ihnen, sich auf das Erschaffen bestimmter Strukturen aus LEGO®-Steinen zu konzentrieren. Durch technische Aktivitäten mit mechanischen Arbeiten, wie z. B. Bauen mit LEGO®, können Sie viele Funktionen des Frontalkortex Ihres Gehirns fördern. Die Wissenschaft der Kreativität wird mit dem Frontalkortex Ihres Gehirns in Verbindung gebracht. Wenn Sie gestresst sind, wird der präfrontale Kortex (PFC) Ihres Gehirns durch Katecholamin beeinträchtigt, was es Ihnen schwer macht, kreativ zu sein oder zu denken. Daher gibt es das LEGO Forma-Set. Dieses einzigartige Set kombiniert organische Formen mit mechanischen Arbeiten, wodurch Ihr Frontalkortex aktiviert wird und die Kreativität gefördert wird.

2. Spaß: Unterhaltsame Aktivitäten sind der Höhepunkt der Stressbewältigung. Im Wesentlichen entsteht Stress dadurch, dass man von der Arbeit und anderen drängenden Aktivitäten überwältigt wird. Regelmäßig Spaß in Ihrem Leben zu haben, kann Ihnen helfen, Stress und Angst zu überwinden. Auch wenn Sie das vielleicht nicht wissen, sind unterhaltsame Aktivitäten eine Quelle von Eustress für Ihren Körper. Eustress ist das Gefühl der Aufregung, das Sie verspüren, wenn Sie einen wichtigen Meilenstein erreichen, eine spannende Herausforderung meistern oder ein LEGO-Technic-Set bauen. Es ist eine gute Art von Stress, die Ihnen das Gefühl gibt, vital und lebendig zu sein. Indem Sie sich an unterhaltsamen Aktivitäten wie dem Bauen von LEGO-Steinen beteiligen, können Sie Eustress abbauen und ein stressfreies Leben führen.

3. Bequemlichkeit: von Malbüchern für Erwachsene bis hin zu Yoga, Meditation und bewusstem Leben. Die Liste der stressabbauenden Aktivitäten ist endlos. Aber während es unpraktisch ist, jedes Mal ins Fitnessstudio zu gehen, wenn Sie gestresst oder nervös sind, bietet das LEGO-Bauen eine bequemere Alternative. Sie können Ihren LEGO-Bausatz zum Stressabbau kaufen und das Set überall zusammenbauen, auch zu Hause und im Büro. LEGO-Bauen kann Spaß und Lachen in Ihr Leben bringen und es ist etwas, das Sie jeden Tag tun können.

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Es gibt noch andere Möglichkeiten, wie das Bauen mit LEGO-Steinen Ihnen helfen kann, Stress und Ängste abzubauen. Wenn Ihre Beziehung oder Ehe die Ursache für Ihren Stress ist, könnte es eine gute Idee sein, mit Ihrem Partner LEGO-Stein-Bauen zu betreiben. Paare, die zusammen Spaß haben, haben möglicherweise eine engere Bindung als Paare, die das nicht tun. Außerdem ist bekannt, dass gesunde Beziehungen eine gute Quelle für Stressabbau sind.

Während wir auf das LEGO Forma-Set aus dem Labor warten, können Sie die Theorie zu Hause testen und Ihrem Kind bei seinem nächsten LEGO-Bauprojekt helfen. Kaufen Sie noch heute Ihr LEGO Technic-Set und genießen Sie ein sorgenfreies Leben.